動脈硬化症改善食「麻婆豆腐定食」

私の動脈硬化改善「食事療法」

昨日投稿したブログの続きですが、今朝の朝食も玄米食をやめて白米にしてみた代表の田中です。 上の写真の献立は私の好物であり、また得意料理でもある「麻婆豆腐定食」です。 主食は白米ご飯、主菜は麻婆豆腐、副菜はチンゲン菜のホットサラダ、ここまでは中華ですが、副菜にもう一品和食のエノキの梅煮があります。梅干しの風味がほんのりと効いて美味しいです。 健康維持に必要なタンパク質やビタミン類を摂りつつ、主食を消化に時間の掛かる玄米から、消化しやすい白米に変えただけで胃腸が軽い! 次から胚芽米にシフトしようと思っ... 続きを読む

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秋の爽やかな公園で八卦掌研究

こんにちは。個人的に好きな秋冬の季節に突入して、わくわくしている日本中国伝統功夫研究会代表の田中です。 当会の名称が「研究会」と言うからには、研究もしています。 ともあれ、今日は爽やかな秋晴れで、公園練習日和でした。淺田先生と掌友を交えて公園練習、気合が入りました。 公園には野球で遊んでいるグループもいましたが、八卦掌独自の内功法で心は静寂です。 トップの画像は、掌友との八卦掌の身法研究の一コマです。 八卦掌は非常に高次元な武術なので、相手の力に抗するような関節技は実際は存在しません。 しかし... 続きを読む

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淺田先生の訪米八卦掌修行が決定しました!

私が当会の代表になったのは、2016年9月でした。 その頃は淺田先生(当会の名誉会長)はお怪我をされていて、リハビリ中でしたので、実はまだ淺田先生の修行帰りのオーラを一度も体験していない、代表の田中です。 噂に聞くと過去に淺田先生は、3か月単位で訪中八卦掌修行をされていたそうで、帰国直後は何人も寄せ付けない迫力があったそうです。 一度も見たことがない、もっと早く入会すればよかった、悔しいです。 そういう経緯もあり、今回は本当に嬉しいです! 応援してくれた仲間に、心から感謝しています。 そして、今度こそ絶対... 続きを読む

八卦掌

八卦掌ライフ「RASEN」を作成中です

ただいま当会では、八卦掌ライフ「RASEN」サイトを制作中なのですが、トップの淺田先生の動画(スマホでは静止画です)に、蛍光灯フリッカーが入ってしまっていて凄く悔しいです。 撮影したのは私です、だからなお悔しい。 次こそはもっとクオリティを上げていきたいと思っています。 しかし、フォトスタジオの床を傷つけないように、そ~っと八卦連環掌を演武してくださったので、私たちの練習の参考になって有難いという一面もあります。 公園でジャージとスニーカーで練習している淺田先生の動きを見ると、動きが速すぎて、私はいつも「... 続きを読む